Teresa Stanek służbę wojskową rozpoczęła w strukturach Szarych Szeregów. Jako żołnierz Armii Krajowej brała udział w małym sabotażu, przygotowaniach do akcji „Burza” i kolportażu materiałów konspiracyjnych.
Po wojnie studiowała archeologię klasyczną i prehistorię Polski. Pracowała w wydawnictwach „Czytelnik” oraz PWN, gdzie w 1980 roku została wybrana na wiceprzewodniczącą NSZZ Solidarność.
Przez ponad 30 lat należała do Światowego Związku Żołnierzy Armii Krajowej, w którym od 2021 r. pełniła funkcję prezesa.
Teresa Stanek została odznaczona m.in. Krzyżem Kawalerskim Orderu Odrodzenia Polski, Złotym Krzyżem Zasługi, Krzyżem Armii Krajowej, Odznaką Pamiątkową Akcji „Burza”, Złotą Odznaką Szarych Szeregów, Medalami „Pro Memoria” oraz „Pro Patria”.
Wielokrotnie doświadczyliśmy Jej życzliwości, m.in. przy obchodach 80. rocznicy przemianowania Związku Walki Zbrojnej na Armię Krajową.